Te presento una pequeña guía que te sirva de ayuda para el cuidado de tu salud de una forma holística. Constituye las indicaciones básicas sobre salud que suelo dar en consulta.
Espero que te resulte interesante.
Leer más...Pensarás que hace este tío escribiendo sobre dinero, pero la verdad es que es un tema que me apasiona. Aunque no lo parezca existe una gran relación entre poseer y saber gestionar el dinero con nuestro estado de salud, a la vez que no tener una buena salud nos dificulta el generar riqueza y alcanzar una buena salud económica. El efecto es bidireccional influyéndose ambos entre sí.
Leer más...Hoy en día, la tendencia mayoritaria en cuestiones del propio cuidado de la salud es delegar toda responsabilidad sobre los profesionales de la misma, antes de preguntarnos “para qué” tenemos uno u otro síntoma.
Leer más...Mantén regularidad en tus ritmos de sueño, comidas e incluso sexo. Intenta beber con sed, comer con hambre, dormir con sueño y ...
Leer más...Recomendaciones generales sobre alimentación
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Leer más...Todo el mundo cree saber qué es comer sano, pero aquí no os dejo sólo unos consejos nutricionales que seguro que os sorprende a más de uno.
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